日焼け止めの塗り直し｜メイクの上からできる方法とタイミングの目安
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日焼け止めの塗り直しが必要とされる理由、タイミングの目安、メイクをしていない日・している日それぞれの塗り直し方、スプレーやパウダーなどの使い分けと注意点をまとめました。
この記事でわかること
- 塗り直しのタイミングの目安
- メイクをしていない日の塗り直し方
- メイクの上から塗り直す方法
- アイテムを選ぶときのポイント
- 塗り直しのときの注意点
目次
はじめに：朝塗っただけで一日もつとは限らない
日焼け止めは、朝のスキンケアの最後にしっかり塗っていても、汗や皮脂、手で顔に触れること、マスクやタオルでこすれることなどで、時間とともに落ちていくことがあるとされています。そのため、長時間外で過ごす日などは、こまめな塗り直しがすすめられています。
とはいえ、メイクをしているとどうやって塗り直せばいいのか迷う方も多いはずです。この記事では、塗り直しのタイミングの目安と、メイクの有無に合わせた塗り直し方、アイテムの使い分けを整理します。SPFやPAの意味については、日焼け止めの基本の記事もあわせて参考にしてください。
塗り直しのタイミングの目安
塗り直しの間隔は、2〜3時間おきが目安としてよく紹介されています。ただし、これはあくまで一般的な目安で、汗をたくさんかいたとき、タオルで顔や体をふいたとき、水に入ったあとなどは、時間にかかわらず塗り直しを考えたいタイミングです。製品のパッケージに使用方法や塗り直しについての記載がある場合は、そちらを優先しましょう。
一日中室内で過ごし、窓際にも長くいない日などは、外出が多い日ほど頻繁に塗り直さなくてもよい、という考え方もあります。その日の過ごし方に合わせて、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。
メイクをしていない日の塗り直し方
メイクをしていない場合は、汗や皮脂をティッシュなどで軽く押さえてから、日焼け止めを重ね塗りするのが基本です。汗や皮脂が残ったまま塗ると、ムラになりやすくなります。
顔に塗るときは、額、両頬、鼻、あごに少量ずつ置いてから、顔全体に広げるとムラになりにくくなります。こすりすぎず、指の腹でやさしく広げましょう。首の後ろや耳、手の甲、腕など、塗り忘れやすい部分にも重ねておくと安心です。
メイクの上から塗り直す方法
メイクをしている日は、まずティッシュや油取り紙で汗や皮脂を軽く押さえます。強くこすらず、そっと押し当てるのがポイントです。そのうえで、メイクの上から使えるとされているアイテムを選んで重ねます。
スプレータイプは、顔から適度に離して全体に吹きつけるものが多く、メイクをくずしにくい方法のひとつです。顔に使う場合は、目や口に入らないよう目を閉じる、手に出してから押さえるなど、製品の使用方法に従ってください。パウダータイプは、ブラシやパフで軽くのせられ、テカリを抑えながら重ねたいときに取り入れやすいアイテムです。スティックタイプやクッションタイプは、頬や鼻など日が当たりやすい部分にピンポイントで重ねやすいのが特徴です。
乳液タイプやジェルタイプの日焼け止めをメイクの上から使う場合は、スポンジに少量とって、軽くたたくようにのせるとよれにくくなります。いずれの方法も、一度に厚く重ねるより、薄く数回に分けるほうがきれいに仕上がりやすくなります。
アイテムを選ぶときのポイント
塗り直し用のアイテムは、持ち歩きやすさと使いやすさで選ぶと続けやすくなります。ポーチに入るサイズか、手が汚れにくいか、メイクの上から使えると記載されているかなどを確認してみましょう。
SPFやPAの数値は高いほどよいというより、過ごし方に合わせて選ぶ考え方が一般的です。日常の買い物や通勤ならほどほどの数値、屋外でのレジャーや長時間の外出なら高めの数値、というように使い分ける方法があります。肌に合うかどうか心配な場合は、腕の内側などで少量試してから使うと安心です。
塗り直しのときの注意点
スプレータイプは、吸い込まないよう周りに人がいない場所で使う、火気の近くで使わないなど、製品ごとの注意事項を守りましょう。顔に直接吹きつけてよいかどうかも製品によって異なります。
日焼け止めを何度も重ねた日は、夜のクレンジングや洗顔で丁寧に落とすことも大切です。石けんで落とせるタイプか、クレンジングが必要なタイプかは製品の表示を確認してください。使用中や使用後に赤み、かゆみ、刺激などを感じた場合は使用を中止し、症状が続くときは皮膚科に相談しましょう。
よくある質問
- Q. 曇りの日や冬でも塗り直しは必要ですか？
- 曇りの日や冬でも紫外線はゼロではないとされています。外で過ごす時間が長い日は、季節や天気にかかわらず塗り直しを考えてみましょう。
- Q. 日焼け止め効果のあるファンデーションだけで塗り直しになりますか？
- ファンデーションやパウダーは、日焼け止めに比べて塗る量が少なくなりがちです。製品の表示を確認し、必要に応じて日焼け止めとの併用も検討しましょう。
まとめ：汗と皮脂を押さえてから、こまめに重ねる
ポイント
日焼け止めの塗り直しは、2〜3時間おきを目安に、汗をかいたときやふいたあとにも意識するのが基本です。メイクの上からは、汗や皮脂を押さえてから、スプレーやパウダーなど使いやすいアイテムで薄く重ねてみてください。
日焼け止めのSPF・PAの違いや、髪の紫外線対策、夜のクレンジングの選び方についての記事もあわせて参考にしてみてください。
あわせて確認したい内容：日焼け止めのSPF・PAの違い、髪の紫外線対策、クレンジングの選び方もご覧ください。